روغن نیلوفر بدون اسیر چرب ترانس بوده چون از روغنهای هیدروژنه استفاده نمیکند و در رگها رسوب نمیکند.
روغن در مقابل نور و حرارت واکنش منفی نشان میدهد. پس بهتر است ۱ بار از روغن استفاده کرد.
روغن نیلوفر کلیه پروانه های بهداشتی ساخت و استاندارد را دارا میباشد.
در سرخ کردن عمیق به دلیل حرارت بالا بسیاری از مواد مغذی و ویتامینهای روغن و مواد غذایی از بین میرود. اما در سرخ کردن ملایم این مواد حفظ میشود.
تیره شدن روغن؛ خروج دود از ظروف و تغییر رنگ مواد غذایی
روغن مایع مخلوط و آفتابگردان جهت پخت و پز و سالاد (حرارت کم) اما روغن سرخ کردنی برای سرخ کردن با حرارت بالا استفاده میشود.
مانند اسید چرب ترانس، دارای مقاومت بالا، حاوی امگا ۳ و ۶ و ۹ و کم اشباع ( به دلیل استفاده از روغن کلزا ) می باشد.